Blogi
„Blendtec on tulnud minu kööki, et jääda.” – Kristi Rebase kogemuslugu
„Tass on pigem pooltäis kui pooltühi – aga tühjast tassist kallata ei saa,” ütleb toidublogija ja retseptilooja Kristi Rebane. See mõtteviis saadab teda nii köögis kui ka elus üldisemalt. Kui enda …
Saskia Alusalu – Elu täis energiat ja jõudu!
Elus on kõige olulisem olla kohalolus, usub Saskia Alusalu. Gunnar Aarma on öelnud, et õnneliku elu aluseks on õige mõtlemine, toitumine, hingamine ja liikumine. Endine tippsportlane ja tänane füsioteraapia magistrant Saskia …
Blendteci vahetuskampaania – uus Blendtec alates 15% soodsamalt!
Kas Sinu köögikapis seisab vana, väsinud blender, mikser või muu köögiseade, mida Sa ammu ei kasuta? Nüüd on parim aeg ta väärikalt pensionile saata ja astuda uude ajastusse koos võimsa ja usaldusväärse …
Koogikontori looja Merilini kogemuslugu
“Usun, et õnnelik on see, kes teeb tööd, mida armastab,” sõnab Merilin Siimpoeg, toidublogi Koogikontor looja. Selle põhimõtte järgi on Merilin suunanud oma elu nii, et iga päev oleks täidetud loomingulise …
D-vitamiini olulisus ja tarbimine
Mis on D-vitamiin ja miks see on oluline? D-vitamiin, eriti selle D3 vorm (kolekaltsiferool), on mikrotoitaine, mida inimkeha saab nii toidust kui ka päikese UV-B kiirguse mõjul nahas sünteesides. D-vitamiini peamine roll …
Sügisese haigeperioodi ajal toitumine: kuidas hoida oma tervist?
Tervislik toitumine on oluline igal aastaajal, kuid eriti oluline on see sügisese haigusteperioodi ajal. Sel ajalpeame pöörama erilist tähelepanu oma immuunsüsteemi tugevdamisele ja tervise hoidmisele. Siin on mõned näpunäited, kuidas toitumisega oma …
Mari Ojasaar-Parve julgus katsetada uusi retsepte
Mari Ojasaar-Parve kannab mitmeid uhkeid tiitleid – ehtedisainer, kirjanik, kunstnik, ema ja abikaasa. Koos abikaasa, Jesper Parvega, pakutakse toetavat kasvukeskkonda nende kolmele lapsele Hiiumaa metsade vahel. Armastus läbi toidu Mari rõhutab, et …
Glükeemilisest indeksist ja veresuhkru “Ameerika mägedest”
Kuigi siin artiklis keskendume peamiselt glükeemilisele indeksile, ei saa glükeemilisest indeksist rääkides üle ega ümber ka glükeemilise koormuse terminist. Väga lihtsustatult öeldes on glükeemiline indeks number, mis näitab 100-palli süsteemis, kui palju …
Teistmoodi lähenemine retseptiloomele
Oma Maitse retseptitoimetaja, raamatu “Lihtsus kokakunstis” autor ja tervisliku toidu entusiast Paula Särekanno läheneb enda retseptiloomes toorainele läbi glükeemilise indeksi. Viimasesse teadlik suhtumine toetab tervislikku toitumist, hoiab veresuhkru stabiilsena ja aitab seeläbi …
Toitumisnõustaja Irina Tamme kõige olulisem retsept
Irina Tamme on oma kehakaalust kaotanud 30 üleliigset kilo. Täna tegutseb ta Fitlapi toitumisnõustajana. Aga lisaks sellele, et ta loob Fitlapi keskkonda tervislikke retsepte, teab ta ka jätkusuutliku ja kõige lihtsama kaalulangetuse …