Sinise spirulina smuutikauss
Koostisosad: 1 tass külmutatud banaani (umbes 2 keskmist banaani) 1/2 tassi külmutatud ananassi või mango tükke 1-2 tl. sinine spirulina pulber (reguleerige vastavalt soovitud värvi intensiivsusele) 1/2 tassi magustamata mandlipiima (või mõnda muud taimset piima) Lisandid: Värsked marjad (mustikad, maasikad, vaarikad) Viilutatud kiivi või banaan Kookoshelbed Granola või müsli Chia seemned Tilk mett või […]
Šokolaadi-maapähklivõi smuuti
Šokolaadi-maapähklivõi smuuti on niivõrd toitev ja kiire, et asendab edukalt hommikusööki. Smuuti valmib vaid mõne minutiga ja selle saab pudeliga mugavalt töö- või kooliteele kaasa võtta. Seda smuutit võiks nimetada lausa kiirete hommikute parimaks sõbraks.
Kevadine tervisesmuuti
Imekiire hommikune vitamiinipomm, mis annab energiat ja tervist kogu päevaks.
Kirsi-greipfruudi smuuti
See jook on väga toitaineterohke! See on suurepärane vitamiinide B6 ja C allikas, samuti sisaldab see mangaani ja kiudaineid.
Mõnus papaiasmuuti
Papaia on suurepärane C-vitamiini allikas ning selle säravoranži puuvilja superkoostisosa on ensüüm nimega papaiin.
Roheline kreemjas virsikusmuuti
Alusta päeva selle kreemja rohelise joogiga. Saad sellest joogist ka päevase koguse A- ja C- vitamiini.
Roheline linaseemnesmuuti
Parim viis tarbida omega-3 rasvhappeid on just selle smuuti joomine, mis sisaldab 1,5 grammi omega-3 rasvhappeid.
Värske õunasmuuti
Naudi seda smuutit toidukorra asemel või keskpäevase snäkina, et hoida oma energiataset kõrgena.
Kerge virsiku-marjasmuuti
See puuviljane smuuti maitseb nagu smuutibaarist ostetu, kuid on kodus valmistades märksa odavam ja saab oma maitse järgi koostisosasid kohandada.
