Valgubatoon
Anna oma kehale energiat selle maitsva valgubatooniga. Sobib söömiseks nii trenni ajal kui pärast seda.
Kodune müsli
Poest ostmise asemel valmista müsli ise! Serveeri seda hommikusöögiks koos õunakastme või jogurtiga, lisa seda küpsetatud bataadile õhtusöögi ajal või söö magustoiduks koos külmutatud jogurtiga.
Brokolipüreesupp röstitud mandlitega
Kas sulle meeldib juustune brokkolisupp, kuid mitte seal sisalduvad kalorid? Proovi selle kergemat versiooni ja kaunista supp valgurikaste purustatud kreeka pähklitega.
Porgandipüreesupp õunaga
Maitsev viis kasutada ära hooaja puu- ja köögiviljad ning valmistada kosutav eine.
Suitsune bataadipüreesupp peekoniga
Tšillipulber ja suitsutatud paprika on suurepärased maitsed täiendamaks selle hõrgu sügisretsepti järgi valminud suitsuseid ahjubataate.
Tummine kartulipüreesupp
Täidetud ahjukartuli maitseid koondav kreemine kartulisupp. See supp on korralik kõhutäis, mis sobib ka argipäeva õhtu pearoaks.
Kreemjas tomatisupp tšilliga
See supp on veidi koorene ja vürtsikas ning sobib suurepäraselt külmadesse sügisõhtutesse. Sobib nii lõunasöögiks kui kergemaks õhtueineks.
Lillkapsapüreesupp karriga
See mahe ja siidine supp sobib hästi eelroaks või kergeks õhtueineks. Tegemist on ka suurepärase vegan-retseptiga.
Peedipüreesupp
Miks mitte tähistada riikliku südametervise kuud kogu aasta vältel koos selle südamele kasuliku erepunase peedisupiga.